Grzes wrzuc na luz - tez kiedys byles maly i wpjeradlales paczki Ja bolda sobie odpuscilem, masteronu nie bede wbijal bo po co jak jest alternatywa. Mamy pelno apteki, pewne propy, Jelfa ostatnio sie dorzuca do pewnego stuffu... Nie wiem po co tyle kombinacji puszaczania piany i kolejnych partii "zaiebistych" underow. Oczywisce nie [...]
[...] ale sie skonczyło i dobrze ... kto chce brać niech bierze jego zdrowie, ale dupy czyszczonej nie chce miec .... Śmieszne dwki ponad 1g enana i 600 deci to nie śmieszne dawki jak dla mnie... Jak ktoś napisał na forum w enanie brd nie ma nawet połowy stężenia ... Ciesze sie ze masz dobre specyfiki i tanie ktore działaja na ciebie ... A wogole juz [...]
jacku ja Ci powiem to co obserwuje jako użytkownik saa. Kiedys jak weszlo BRD było na to boom, głównie łykały to małolaty, bo tanie było. Może faktycznie początkowo spadły obroty innym producentom. Jednakże gdy zaczęły się złe opinie, że to i tamto niedziała to natychmiast masa dilów zrezygnowała z usług BRD, nawet małolaty się zreflektowały i [...]
[...] z racji tego ze masz świetne pomysły w gotowaniu próbowałeś kiedyś robić wołowinę w parowarze ?? zastanawia mnie czy to będzie dobre.... bo nie mam kiedy tego smażyć a jak bym sobie ustawił na zegarze żeby mi sie włączył od tej do tej było by świetnie. Szkoda mi stracić woła :P jak będzie niedobry. P.S. Opcja piekarnika na czas odpada... [...]
[...] sporo miejsca by potrenować, a czasu zaoszczędzi to sporo. Problem – kasa, ale w warunkach domowych TRX może być podrabiany za 250zł i nikt nas za to do więzienia nie wsadzi(jako ciekawostkę dodam, że gdybyśmy prowadzili trening w klubie na podróbach to TRX zastrzega sobie prawo pozbawienia nas uprawnień, to samo tyczy się np. filmików na [...]
[...] za dużo to idzie na następny dzień, nie widzę problemu. Za mało raczej się nie zdarza. Powodzenia bo wiadomo - zap*****lać trzeba ;-) U mnie też dwa pełne po sam korek shakery o wartością łącznej 2200 kcal stoją w lodówce dumnie na jutro. Jestem ciekaw fotek jak zdecydujesz się wstawić kiedyś. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-20 20:42:40
Sztangielki na wyciskanie na klatę podrzucasz z kolan czy rozbujasz nimi i zarzucasz jak są rozbujane ? Mam właśnie problem jak zarzucam te najcięższe BOMBY po 20 lub 22 kilo %-) bo tracę tyle energii co przy jednym powtórzeniu na dzień dobry :-/ A tak z ciekawości - pisałeś kiedyś że z Elą ćwiczyłeś więc chodzi na siłownię - a jakie ma podejście [...]
nie usuwaj fotek i filmikówwiem ze na to teraz patrzysz i mówisz jaki ja mały jak źle to robie itp itp ale za parę lat będzie milo sobie na takie coś popatrzeć pooglądaćja tak kiedyś robiłem i teraz żałuje... powodzenia
[...] a jeszcze inni nie zalapia o co chodzi po litrach omy lub tescia wpompowanych iniekcyjnie w posladkowy wielki.po prostu zycie. czy dawni kulturysci brali? na pewno nie tak jak obecni ale czy byli czysci jak lza,nie mam pojecia.mysle jednak ze bledem jest stawianie ich na jakims piedestale jako wzor do nasladownictwa.lepiej skupic sie na tym co [...]
wiadomo że porownania nie ma z tym co kiedyś, ale jak na taki długi off i jazde na samym gh, to jest konkret. dieta i dobry trening to jednak podstawa. Brzuch jak ćwiczysz?
[...] jeszcze dokręcić metabolizm po masie i zaczynam co tydzień ciąć -25g ww oczywiście przy 100kcal deficytu, dodając tłuszczu. Waga to nie wyznacznik W poprzednim temacie jak Biniu jeszcze pamięta pisałem, że w ciągu miesiąca miałem cały czas chyba 75, albo 80kg, a w pasie -7cm. Nie ciągnij tego dalej. Zrób sobie dłuższy cykl masowy, ale z [...]
w sumie ile BF% to do końca nie wiem, o tyle o ile to w sytuacji kiedyś gdzieś tam będąc ktoś mnie zaczepił i miał niby urządzenie do badania tłuszczu, za które trzeba chwycić (powiedzmy, że wygląda jak kierownica :} z wyświetlaczem) i trzymać przed sobą stojąc wyprostowanym, to właśnie na takim urządzeniu w sierpniu mi wyszło 10% niby.
[...] po posilku czy po spozyciu weglowodanow inaczej jest gdy jest cukier we krwi a inaczej gdy wyrzut powoduja same aminki! ba jesli insulina jest zla w kazdym przypadku - to jak napisal to jeden guru - aby schudnac musielibysmy nigdy nie jesc! a tak chyba nie jest insulina jest zla - ale tylko czasami,kiedy jest 'naduzywana' -> czyli kiedys [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dietę i pododawałem trochę, aby dobić kalorii (nie uwzględniałem jedynie warzyw, kiedy daje je w mniejszych ilościach) :) Na samą myśl boli mnie brzuch, ponieważ jak już mówię, w życiu chyba tyle nie jadłem i jakoś tak wydaje mi się, że sie strasznie utuczę :) Czy ewentualnie wspomagać się jakimiś shakeami aby dobic jeszcze [...]
[...] qrwa, mróz, bo to zima było a gliniarza to gufno obchodzi, jemu wisiało kto kogo napadł, choć byli świadkowie. nawet na komendzie ten cały szeryf traktował nas tak samo jak dresów którzy nas napadli. Mnie do dzisiaj szlag trafia jak o tym pomyślę. Koszulka to nic, bójka ciekawa, nieco urozmaiciła życie, naewt specjanie nie dostałem wtedy, [...]
[...] malenstwo. Na pewno takie dostawienie do piersi od razu po porodzie ulatwia karmienie, uwarunkowane urodzeniem lozyska, ono inicjuje odruch uwalniania mleka. No i jak karmisz b szybko obkurcza Ci sie macica, na skutek uwalniania oksytocyny do krwi, co niestety jest troche nieprzyjemne ale mija po 3 dniach w ogole warto wiele zrobic, [...]
Według moich obliczeń będzie ósmy tydzień, ale dopiero idę do lekarza za kilka dni, to zobaczymy co on tam wymyśli. W ogóle według mnie to teraz panuje jakaś paranoja z tymi ciążami. Kiedyś kobiety do samego porodu robiły w polu i było dobrze, a teraz jak się człowiek naczyta różnych mądrości, to wychodzi, że nic nie wolno. Najbardziej interesuje [...]
Na mój rozum, w kwestii tej aktywności fizycznej, to wydaje mi się, że podobne zalecenia lekarze dają po jakiejkolwiek dużej ingerencji chirurgicznej w obrębie brzucha. Pewnie jest to związane z ryzykiem przepukliny, ale to tylko mój wolny wniosek Myślę, że to trochę takie dmuchanie na zimne i kwestia własnej odpowiedzialności. Moja mama miała [...]
[...] forum nie jest dla ciężarowek, ale fajnie, że temat kwitnie. Ja kwasu foliowego w ogóle nie brałam. Z tego co mi wiadomo to powinno się go brać przed zajściem w ciążę i jakoś w pierwszym trymestrze. A kiedy ja się dowiedziałam, że jestem w ciąży to już było po zawodach. Teraz biorę taki preparat Prenatal, ale dopiero od niedawna, a jestem w [...]
BRD-FID Temat ogolny
